איך להיות מאושרים בעידן של היום?

כל כך הרבה אנשים היום משתוקקים לאושר, שמחה ואהבה – לכאורה, ללא הועיל.

אנו חיים בעולם עם כל כך הרבה אפשרויות, ומשאבים, וחירויות, כל כך הרבה טכנולוגיה, אבל כל כך הרבה מאיתנו נראה לחיות חיים מלאים מלאים מתח והנאה פחות מאשר אי פעם בהיסטוריה. למה זה? מה חסר לנו?

הדבר המדהים הוא, כי לא משנה כמה החיים מבורך יכול להיות עם בריאות, עושר, משפחה, חברים קרובים, הזדמנויות ללמוד ולגדול, וכן הזדמנות לתת בחזרה, את מספר אחד דפוס דליגטס, ובמקרים מסוימים, הורסת לחלוטין את חייהם של אנשים, היא ציפיות.

המלכודת היא: 'ציפיות'

מה יהיה אם באמת תקבלו החלטה היום כי החיים שלכם קצרים מדי בשביל לסבול בהם, בשביל לשנוא בהם ישהו, החיים לא מלחיצים אנחנו אלו שעושים מהם מלחיצים, התפקיד שלהו זה לעשות את עצמינו מאושרים כי המוח שלנו נועד מאוד להיות הישרדותי לשמור עלינו,, והדרך היחידה לעשות אתז זה זה ליצור קו מסוים בחיים של אני לא הולך לסבול יותר. אני אחליט לנשום יותר לאט, לקחת את החיים קצת בצורה שונה, הכל בצורה אחרת לחלוטין, להבין כי אנו היוצרוים היחידים בכדור הארץ שיכולים לחשוב מחשבות ולהפוך לכועסים, לחשוב מחשבה ולהיות שטותיים, לחשוב מחשבה ולהיות נאהבים, ובכלל זה כמה מהר אנו יכולים להרגיש נאהבים, אנו חייבים לקחת שליטה חזקה על החיים שלכם, אם לא תאמנו את המוח שלכם הוא ישתמש בכם במקום בו.

השאלה היא האם באמת אנו יכולים להיות מאושרים בעידן של היום, כאשר בעידן של היום אתגרים רבים פוקדים אותנו כל יום.

אז הנה לכם כמה דברים שיכולים לעזור.

1 – חייבים להבין כי השינוי מתחיל כאשר אנחנו יודעים שיש לנו את היכולת לשלוט ברגשות שלנו. בשונה ממה שאנשים רבים טועים לחשוב כי יש רגשות שלא נשלטות. המוח האנושי יש לו את היכולת הזאת.

ואנחנו מבצעים את זה על ידי משולש הזהב – זהו תרגיל אשר משלב את 3 הכוחות המופלאים ביותר באדם. והם: שפה, פוקוס, ופיזיולוגיה. ברגע שתלמד לשלוט בכולם, אתה תוכל להשיג תחושת אושר.

2 – הדרך הנוספת שהיא גם הדרך המומלצת היא להפנים וללמד את המוח שלנו כי אנחנו לא ממש צריכים סיבה טובה (כפי שאנחנו מכנים 'טובה') כדי להרגיש אושר. וזה מתאים מאוד לפתגם: 'אין דרך לאושר-האושר זה הדרך' המוח ההישרדותי שלנו תמיד מחפש לו אחר סיבה טובה להיות מאושר מה שהוא לא מבין כי זה פשוט לא צריך להיות בדרך הזאת. מה אם תבחר הרגע להיות מאושר ללא כל סיבה. למה? כי אתה בוחר!

בהצלחה.

כן. אני רוצה לאתחל את חיי!

הרשמו לטיפ היומי בוואטסאפ

תכנים ותרגילים מעשיים לשיפור המוטיבציה, זוגיות, יצירת כסף, חינוך, אהבה, מתאים לאוכלוסיית ה-5% שרוצים להתפתח.
הצטרפו לרבים שכבר שינו את חייהם.

מלאו פרטים לטיפ היומי

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
רוצים שינוי?
אנחנו כאן בשבילכם!
Powered by